odżywki bcaa

marcel wszyscy bcaa nie polecaja pozatym jezeli masz zeby kupowac czesto suple i odzywki to kupuj bcaa jezeli masz mało kasy do zostań przy tej kreatynie + carbo jako jej transporter i białko , gainer juz w tedy bedzie ci nie potrzebny pozatym masz diete mozesz jako jej uzupełnenie uzywac carbo plus białko btw jezlei masz cąły czas kase to [...]

[...] z kurczaka 30min przed treningiem - 10g glutaminy - 10 tabletek bcaa po TRENINGU - 10g glutaminy - 10tabletek bcaa - 155g gainera (35%białka) - 50g carbo V Posiłek - 150ryżu - 300g piersi z kurczaka VI Posiłek - 15 białek jaj lub 60g odżywki białkowej Dodatkowo w nocy: Godz.2.00 10g aminokwasów Godz.4.00 10g aminokwasów Przyklad Diety z suplami

Siema. Moze mi ktos doradzic czy moge polaczyc te wszystkie odzywki razem i jesli tak to w jaki sposób. Mam 24lata 178cm i waga 74kg. Z góry dzieki Tribulon Black 120caps ZMA Original 90 caps Nitro Bolon 550g Super BCAA System 150caps Creatine Xplode Powder 500 Gain Bolic 6000 1kg /SFD/Images/2015/5/8/0eb656ed5c2945a29fca46436eb804aa.jpg [...]

Witam, szykuje się masówka stąd moje pytanie. Ile(gram) i kiedy(pory dnia) brać te odżywki : - Monohydrat Universala - Trec CM3 - BCAA activLaba - Iron Pump Zmieniony przez - maxymilian w dniu 2015-05-12 18:35:27 Zmieniony przez - maxymilian w dniu 2015-05-12 18:35:58

Warto kupować odżywki activlaba ? lepiej L-glutamina xtra czy bcaa xtra ?

[...] a to podstawa na redukcji, bez niej nie wróże Ci dobrych efektów, więc skocz do działu odżywianie i ułuż diete a eksperci Ci skorygują i poprawią, potem skocz do działu odżywki i suple i zapytaj o BCAA i o Białko bo coś mi się wydaje że nie traktujesz mnie poważnie, (może dlatego że nie mam nawet tytułu specjalisty)jak juz się tam [...]

Okej, a nie zmienić dawkowania kreatyny? Widziałem, że niektórzy w DT biorą 2x 5g. Co do BCAA słyszałem, że jak uzywam odżywki białkowej, to BCAA zbytnio nie ma sensu, prawda to ? ;p

BCAA nutrend sa bardzo dobre tylko drogo wychodza, charakteryzuja sie duza przyswajalnoscia, te drugie aminki to aminki calodzienne wiec musisz najpierw sie okreslic czego potrzebujesz BCAA czy calodziennych? ============================================== Szukasz dobrego sklepu z odżywkami, z szybką, miłą i profesjonalną obsługą? Zajrzyj do: [...]

WIEK: 32 .WAGA: 102 na cyklu .WZROST: 180 .WYMIARY:  -Biceps: 43 -Klata: nie wiem -Udo: nie wiem -Talia: ok. 85 .STAZ NA SILOWNI: 2 lata .CEL SUPLEMENTACJI: sila, spadek tkanki, fajna masa miesniowa .DOTYCHCZAS STOSOWANE SUPLEMENTY/ODŻYWKI: monohydrat, cm3, animal stack i mstack, bialko, izolat, bcaa, tak na zmiane przez 2 lata .KWOTA KTÓRA MOGE [...]

witam, podepnę się pod temat jak można, też planuję redukcję ale koło 10 kg Wiek:17 Waga: 90kg Wzrost:187 Staż na siłowni: regularnie brak, czasem wypad ze znajomymi i raz w tygodniu wf na siłowni Cel suplementacji: zbicie masy Stosowane do tej pory suplementy/odzywki: brak wyniki siłowe: przysiad: 100 kg Czy masz dietę: dieta redukcyjna noi [...]

Wszystko zalezy od tego na co Cie stac... Ja osobiscie zawsze najpierw kupilbym bialko i kreatyne. Ale czy to gowno..? No chyba nie do konca.. Z tym podnoszeniem BV..hmm..no coz. A co jesli akurat podane BCAA (rozgalezione aminokwasy) spowoduja zaburzenie rownowagi aminogramu bialka z odzywki? Producenci raczej staraja sie tak przygotowac odzywke [...]

Akop piszesz ze: - po siłowym polecam zestaw ktorego sam używam: *carbo (o,6g na kg) *bcaa (1g na 10kg) *proste aminokwasy 15-20g *kreatynę (nawet mono) 3-5g *okresowo AAKG 4g a gdzie bialko? bo jesli ktos moze np dopiero godzine po treningu zjesc posilek to co w tedy? bialko uzpelniz z odzywki i w jakim czasie od wyzej wymienionego mixa? czy ten [...]

witaj Akop forma jest naprawde powalajaca, mam nadzieje, ze uda Ci sie stanac na pudle na MŚ teraz masz tydzien do startu w czechach. Zaczynasz trening obwodowy, ile razy w tygodniu bedziesz go robil, robisz jeszcze aeroby, na ile dni przed zawodami przestajesz zupelnie cwiczyc (o ile tak sie robi) i jeszcze mam pytanie odnosnie carbo zawsze [...]

witaj Akop mam kilka pytań do Ciebie. 1. Jak duża różnica w skuteczności Twoim zdaniem jest między wypiciem po treningu dobrej jakości gotowej odżywki weglowodanowo-białkowej z wodą a wypiciem carbo z aminokwasami i wodą ? 2. Jaką dawkę aminokwasów zaleciłbyś wtedy w połączeniu z carbo ? na opakowaniach producenci zwykle podają ze porcja 10g po [...]

[...] właśnie art. o tym na SFD ( http://www.sfd.pl/%5bart%5d_Body_Recomp-t400948.html ) i zjadłem już jeden cały spalacz wcześniej, mam nitro 2 ale też nie mam żadnego BCAA, ani odżywki białkowej, jak tam pisali. I taki trening co jest tam opisany trwa aż 10 tygodni, a nie wiem do kiedy będzie siłka otwarta, może do końca miecha, może trochę więcej. [...]

bo myslalem to zrobic tak odzywke + bcaa z rana i wieczorem a po i przed treningiem xpanda ale brakuje mi tutaj bcaa i odzywki po treningu i jak to wzucic zeby bylo dobrze bo tego xpanda trezba na pusty zoladek dawac ???!!??!!

bcaa daj przed i po treningu- ale bez dodatku odzywki- dajesz ja za pól godziny. a xp w sumie możesz wraz z bcaa.

[...] który wielokrotnie nasila wykorzystanie aminokwasów przez mięśnie do produkcji białek. Whey Fusion jest bardzo szybko wchłanianym białkiem, gdyż już w ok. 15 min po wypiciu odżywki aminokwasy przenikają z jelita do krwiobiegu. Dzięki tak wyjątkowo szybkiemu wchłanianiu, preparat skuteczniej poprawia ogólny bilans azotowy organizmu i przyczynia [...]

KEZMAN-proponuje trening 12,10,8,6 z podzialem Pon-klatka biceps brzuch Wt-plecy brzuch sr-wolne czw-barki triceps brzuch pt-nogi brzuch Takie cwiczenia jak siady i martwy rob 5x10 bo sa to cwiczenia ogolnorozwojowe wiec pomoga ci wzmocnic cale cialo.Dorzuc suple zacznij jesc mieco i bedzie dobrze MACIEJZACHARSKI-Jesli chesz nabrac wagi i sily to [...]

[...] Polski Highlander zająłem 2 miejsce: 1) Sebastian Wenta 2) Rafał Kobylarz 3) Grzegorz Szymański 4) Rafał Kownatke 5) Sławomir Toczek 6) Krzysztof Schabowski Dziś dostałem odżywki z Activlabu między innymi BCAA XTRa, Glutamine XTRa, EAA XTRa, Ultra Energy, Whey 95, Iso Active i Amino Complex. Praktycznie co weekend mam jedne zawody, lub nawet 2 [...]